Tu problema tiene un porqué y una solución
Soy Daniel Zabala, psicólogo en Huelva y mi trabajo es ayudarte a entender lo que te pasa para después darte los pasos de cómo solucionarlo.
"Creo que la psicología solo es útil si se puede aplicar en el día a día. Por eso, mi compromiso es hablarte claro, sin tecnicismos, para que entiendas qué te pasa y, sobre todo, qué puedes empezar a hacer para cambiarlo."
Puedo ayudarte si lo que te pasa es...
Preguntas que me hubiera gustado que me respondieran a mí antes de ir al psicólogo
Entiendo que a veces cuesta dar el primer paso. Lo sé porque antes de estar en este sillón, estuve en el de enfrente. Estas son las dudas que probablemente te rondan la cabeza y que a mí me habría gustado que alguien me aclarara

¿Qué pasa si me siento desbordado?

Mi trabajo es asegurarme de que eso no pase. Cada sesión sigue una estructura de seguridad clínica (inicio, nudo y cierre). El objetivo es que siempre termines sin ningún asunto pendiente y "tierra bajo los pies" antes de volver a tu día a día.

¿Cuánto tiempo voy a tener que venir?

La duración depende estrictamente de tu necesidad. Mi compromiso es buscar tu autonomía y reducir al máximo el número de sesiones. Algunas personas solo requieren un espacio de claridad para identificar su problema real; otras necesitan un acompañamiento más extenso. Siempre trabajaremos con un motivo claro, sin alargar el proceso innecesariamente

¿Qué tengo que decir en la primera sesión?

A veces lo que nos impide tomar la decisión de ir al psicólogo es no saber que decir y pensar que va ha haber una situación incómoda. No es necesario llevar nada preparado, simplemente acudir a la sesión y del resto ya se encarga el psicólogo.

¿Y si lo mío es una tontería y solo me estoy quejando?

Tenemos la mala costumbre de minimizar nuestro dolor comparándolo con el de los demás ("hay gente peor"). Pero el dolor no es una competición. Si algo te quita el sueño, te agota o te impide vivir como quieres, es suficiente motivo para tratarlo. No hay dolores de primera y de segunda categoría.

Tarifas

Sesión terapia individual

50,00 €

Sesiones de 60 minutos

Modalidad presencial u online

Pago al finalizar la sesión: Efectivo/Bizum

Cl. Ntra. Sra. de la Esperanza Coronada, 4, 21003, Huelva

Comencemos a construir la solución
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